hair

             शैम्पू  और अपने बालों को सही ढंग से कंडीशन करने के लिए आयुर्वेदिक गाइड

जब आप कंघी करते हैं तो क्या आप अक्सर अपने बालों को झड़ते हुए पाते हैं? आपने कभी सोचा नहीं होगा कि आप अपने शैम्पू और कंडीशनर का उपयोग कैसे अपने बालों के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं, है ना? इसके बजाय, आपने अक्सर कुछ सामान्य शैम्पू और कंडीशनिंग गलतियाँ करके अपने बालों के स्वास्थ्य के खिलाफ काम करना समाप्त कर दिया।"आयुर्वेद में, दीनाचार्य अधया (एक स्वस्थ दिन की दिनचर्या) हमारे बालों और खोपड़ी को प्राकृतिक जड़ी-बूटियों से साफ और वातानुकूलित रखने के तरीकों का विवरण देता है, जो न केवल आपके बालों को रासायनिक क्षति [1] से मुक्त करता है, बल्कि यह गहरी पौष्टिकता से भी मजबूत बनाता है //

याद है -:

-: शैम्पू और कंडीशनर का उद्देश्य क्या है?

-: जहां शैंपू करना और मौलिक रूप से गलत करना गलत है

:- हालत और अपने बालों को शैम्पू करने का आयुर्वेदिक तरीका

-:क्या होता है जब आप शैम्पू करने से पहले अपने बालों को कंडीशन करते हैं? 

-:आपको अपने बालों को कितनी बार धोना चाहिए?

शैम्पू और कंडीशनर का उद्देश्य क्या है?

शैम्पू आपके खोपड़ी और बालों के तंतुओं से संचित गंदगी और अवांछित अत्यधिक तेल को हटाने के उद्देश्य से कार्य करता है। नियमित रूप से शैंपू करना बालों के रोम को खोल देता है और पोषक तत्वों की परेशानी से मुक्त अवशोषण को बढ़ावा देता है, इस प्रकार, मजबूत बालों के विकास को 
बढ़ावा देता है।
दूसरी ओर, एक कंडीशनर, जो आपके बालों में चिकनी और चमकदार बनावट जोड़ता है, आमतौर पर बालों के शाफ्ट भाग पर लागू होता है क्योंकि इसकी मोटी स्थिरता खोपड़ी के छिद्रों को रोक सकती है। कंडीशनर आपके बालों में एंटी-स्टैटिक गुण [2] लगाता है और इसे टूटने से बचाता है

कहाँ शैम्पू और कंडीशनिंग मौलिक रूप से गलत है

सबसे पहले, जब आप अपने बालों को रासायनिक-आधारित शैंपू से धोते हैं, तो उनमें मौजूद सल्फेट्स और अल्कोहल जैसे यौगिक आपके स्कैल्प से प्राकृतिक तेल को छीन लेते हैं। इससे आपके खोपड़ी के रोम छिद्र अपनी प्राकृतिक नमी और सुरक्षा परत खो देते हैं, जो अंततः बालों की जड़ों और बालों के झड़ने को कम करता है।दूसरे, शैम्पू करने के बाद, आवश्यक फैटी एसिड वाले बाल कंडीशनर आपके बालों के शाफ्ट भाग में नमी और एक सुरक्षात्मक परत जोड़ते हैं। लेकिन वे आपकी खोपड़ी पर सूखापन को संबोधित नहीं करते हैं। इसके अलावा, कंडीशनर आपके अगले बाल धोने तक आपके बालों का वजन कम कर सकते हैं। यह आपके रोमकूपों पर एक हल्की खींचने वाली शक्ति लगाता है, जिससे आपके बाल स्ट्रैंड को पकड़ते हैं।यह वह जगह है जहाँ उल्टे बालों को धोने की आयुर्वेदिक परंपरा है, यानी आपके बाल साफ़ करने से पहले अपने बालों को कंडीशनिंग करना आपके लिए लाभकारी बन सकता है। आइए देखें कि यह कैसे किया जाता है

हालत और अपने बालों को शैम्पू करने का आयुर्वेदिक तरीका 

1. अपने बालों के प्रकार को समझें 

आयुर्वेद में, प्रत्येक व्यक्ति का शरीर विज्ञान प्रकृति की तीन ऊर्जावान शक्तियों से बना है: वात, पित्त और कफ। जबकि तीनों दोष सभी में पाए जाते हैं, वे अलग-अलग अनुपात में मौजूद होते हैं, जो प्रत्येक व्यक्ति की अनोखी प्रकृति बनाते हैं।जब किसी व्यक्ति में दोशा उच्च अनुपात में होता है, तो यह उनके शरीर और दिमाग की गतिविधियों को नियंत्रित करने में एक प्रमुख भूमिका 

निभाता है। कभी-कभी, एक व्यक्ति में दो प्रमुख दोष हो सकते हैं और बहुत कम ही, आप ऐसे लोगों को पा सकते हैं, जिनके सभी तीन दोष समान अनुपात में हैं।आपके शरीर में दोशा स्तरों का प्रमुख हिस्सा आपके बालों की शारीरिक विशेषताओं को निर्धारित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

यदि आपके पास वात दोष प्रधान प्रकृति है, तो आप मोटे बनावट वाले पतले और सूखे बाल रखते हैं।

यदि आपके पास प्रभुत्व में पित्त दोष है, तो आपके पास मध्यम मोटाई के साथ सीधे और नरम बाल होने की अधिक संभावना है।यदि आपके पास कपा डोसा प्रमुख प्राकृत है, तो आपके पास मोटी मात्रा के साथ घुंघराले बाल हो सकते हैं।अपने बालों के स्तर और बालों के प्रकार की स्थिति के बारे में जानना आयुर्वेदिक बालों की देखभाल में आवश्यक है क्योंकि यह संतुलित हर्बल योगों के साथ आता है जो कि आपके बालों के प्रकार को संतुलित रखते हुए प्रत्येक बाल प्रकार के लिए विशिष्ट होते हैं।

2. आयुर्वेदिक तेलों और बालों के मास्क के साथ स्वाभाविक रूप से आपके बाल

आयुर्वेद में, विभिन्न हर्बल तेलों और हेयर मास्क का उपयोग आपके बालों को पोषण, मजबूती और कंडीशनिंग के लिए किया जाता है। “प्राचीन आयुर्वेदिक ग्रंथों का सुझाव है कि पहले बालों को तेल से धोएं और फिर इसे प्राकृतिक सर्फैक्टेंट्स से धो लें। कंडीशनिंग पोस्ट शैम्पू बाल धोने के लिए एक उपन्यास दृष्टिकोण है और संस्कृतियों द्वारा प्रस्तावित किया जाता है जो धोने से पहले अपने बालों को तेल लगाने से बचते हैं

चरण 1

आयुर्वेदिक हेयर ऑयल्स चुनें जिसमें आपके बालों की समस्याओं से निपटने के लिए विशिष्ट जड़ी बूटियाँ हों। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास वात-पित्त के प्रकार हैं, तो आपके आयुर्वेदिक बालों के तेल में गुंजा, निम्बा, यष्टिमधु, अमलकी, शतावरी, कमला, भृंगराज आदि जड़ी बूटियाँ शामिल 

हो सकती हैं, जो आपके स्कैल्प और कंडीशनिंग करते समय एक संतुलित अवस्था में दोशा स्तर लाती हैं। केश।

आप नारियल तेल, तिल का तेल, आर्गन तेल आदि जैसे जेनेरिक तेलों का भी उपयोग कर सकते हैं, जो आपके खोपड़ी और बालों के लिए सबसे अच्छा कंडीशनिंग और पौष्टिक एजेंट के रूप में कार्य करते हैं।

चरण 2

अपने बालों को धोने की योजना बनाने से पहले रात में अपने चुने हुए तेल से 15 से 20 मिनट तक अपने स्कैल्प और बालों की मालिश करें। 

आपकी खोपड़ी की मालिश रक्त परिसंचरण को बढ़ाती है और आपको तनाव से राहत देती है। इसके अलावा, अपने बालों और खोपड़ी पर रात भर तेल छोड़ने से आपके बालों के ऊतकों को केश परतों को गहरी परतों में अवशोषित करने की अनुमति मिलती है।

वैकल्पिक कंडीशनिंग उपचार

यहां तक ​​कि हेयर मास्क आपके स्कैल्प और बालों की डीप कंडीशनिंग के लिए भी अच्छा काम करते हैं। यहाँ कुछ प्राकृतिक अवयवों का उपयोग 

आप घर पर हेयर मास्क के रूप में कर सकते हैं।

मेंहदी

दही

मुसब्बर वेरा

अंडे

हिबिस्कुस

इसके अलावा, बाजार में कई प्रकार के सूखे हर्बल पाउडर उपलब्ध हैं, जिन्हें आप अपने बालों के प्रकार के आधार पर चुन सकते हैं। आप इन पाउडर में पानी मिला सकते हैं और एक पेस्ट तैयार कर सकते हैं। पेस्ट को अपने स्कैल्प और बालों पर लगाएं। अपने बालों को धोने से पहले इसे लगभग 

20 - 30 मिनट तक बैठने दें। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, आप एक वैकल्पिक दिनचर्या के रूप में अपने बालों को कंडीशन करने के लिए आयुर्वेदिक हेयर ऑयल और हेयर मास्क दोनों का उपयोग कर सकते हैं

3. आयुर्वेदिक जड़ी बूटी के साथ अपने बालों को शैम्पू करें

अपने आयुर्वेदिक हर्बल शैम्पू को उन अवयवों के साथ चुनें, जो आपके बालों के प्रकार के लिए उपयुक्त हैं जो आपके दोशा स्तरों के आधार पर हैं। 

यहाँ कुछ आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों के बारे में बताया गया है [3] जो सामान्य रूप से आपके बालों को साफ करने वाले एजेंटों के रूप में सबसे अच्छा काम करती हैं:

शिकाकाई (साबुन की फली) [४]

रीठा (साबुन अखरोट)

अमलाकी (भारतीय करौदा)

मेथी (मेथी)

निम्बा (Nee)

जपा (हिबिस्कस)

कुमारी (एलो वेरा)

चरण 2

अपने बालों को गुनगुने या कमरे के तापमान वाले पानी से गीला करें और आयुर्वेदिक हर्बल शैम्पू को अपने स्कैल्प पर अच्छी तरह से लगाएं।

चरण 3

अब लगभग 2-3 मिनट के लिए कोमल दबाव लागू करके अपनी खोपड़ी की जड़ों पर एक गोलाकार गति में मालिश करें। अपने बालों की लंबाई में शैम्पू का काम करें।

चरण 4

गुनगुने पानी का उपयोग करके अपने बालों से शैम्पू को पूरी तरह से धो लें। पानी को बाहर निकालने और हवा के सूखने के लिए अपने बालों को छोड़ने के लिए अपने बालों को नीचे की तरफ घुमाएं।

चरण 5

जब बाल सूख जाते हैं, तो अपने बालों को धीरे से गिराने के लिए चौड़े दांतों वाली लकड़ी की कंघी का इस्तेमाल करें।

क्या होता है जब आप शैम्पू करने से पहले अपने बालों को कंडीशन करते हैं?

हर्बल योगों के साथ कंडीशनिंग बालों की आयुर्वेदिक तकनीक आपकी खोपड़ी की प्राकृतिक नमी को सील करती है, इसके अलावा इसे उत्कृष्ट पोषण प्रदान करती है। जबकि आयुर्वेदिक तेलों में काशा द्रव्य आपकी खोपड़ी की परतों में डूब जाता है, औषधीय हर्बल समाधान विभिन्न बालों की समस्याओं जैसे कि समय से पहले ग्रेपन, रूसी इत्यादि का इलाज करते हैं, जो आपके बढ़े हुए दोषों के कारण होते हैं।

बाद में, आयुर्वेदिक हर्बल शैंपू के साथ अपने बालों को धोने से सतह की चर्बी के साथ-साथ सभी गंदगी को साफ करके आपकी खोपड़ी और बालों को पुनर्जीवित किया जाता है, जबकि तेल के स्तर को सही संतुलन में रखता है।

शैम्पू करने और कंडीशनिंग के क्रम को बदलने से, अगले दिन आपके बालों को शैम्पू करने के साथ-साथ आपके ताले को भारी तेलों के साथ तौला नहीं जाएगा। हालांकि, बाजार में उपलब्ध किसी भी यादृच्छिक शैम्पू और कंडीशनर के साथ इस उल्टे बालों को धोने की प्रक्रिया का पालन करने की 

सलाह नहीं दी जाती है।

यदि आपके उत्पादों की पीठ पर पाए जाने वाले निर्देश पहले शैम्पू करने के लिए कहते हैं और अगले कंडीशनर को लागू करते हैं, तो संयोजन को विशेष रूप से बेहतर तरीके से काम करने के लिए तैयार किया जाता है।

वेडिक्स में, हमने आपके मूल्यांकन किए गए डोसा प्रोफाइल के आधार पर आपके लिए आयुर्वेदिक हेयर केयर किट युक्त हेयर ऑयल, शैम्पू और सीरम को अनुकूलित किया। इन उत्पादों में हर्बल फॉर्मूला बालों को धोने के लिए बनाया गया है।

आपको अपने बालों को कितनी बार धोना चाहिए?

आमतौर पर, कपा बाल प्रकार वाले व्यक्तियों को अधिक बार बाल धोने की आवश्यकता होती है क्योंकि वे अत्यधिक सीबम के उत्पादन के लिए अधिक प्रवण होते हैं जो खोपड़ी पर अधिक गंदगी और रूसी भी बांधते हैं। पिटा बाल प्रकार के व्यक्ति सप्ताह में 3-4 बार मध्यम आवृत्ति के साथ 

अपने बाल धो सकते हैं। और, वात बालों के प्रकार के व्यक्तियों को अपने बालों को कम आवृत्ति के साथ धोना चाहिए क्योंकि वे खोपड़ी के सूखने के लिए अधिक प्रवण होते हैं।

हालांकि, जब आप सही आयुर्वेदिक तेलों और शैंपू का उपयोग करते हैं, जो आपके दोश स्तरों के आधार पर अच्छी तरह तैयार होते हैं, तो सप्ताह में 2-3 बार अपने बालों को धोना सबसे अच्छा परिणाम दिखाना चाहिए।

किसी और बीमारी की जानकारी लेनी  है तो भाई और बहनो कमेंट में बता सकता हो  एक दिन में रिप्लाई मिलेगा 
// जय खाटू श्याम की जय //